■泉中田地域福祉事業所かけはし　第二回元気アップ健康体操

6月13日(水)　13:00～14:30

定　員：15名
参加費：500円

　前回「楽しく体操できて、体が温まった」「体が軽くなった気がする」と大変好評いただいた、健康運動指導士の青木まり子先生に椅子に座ったままできる体操を教えて頂きます。年齢を重ねていくに従い、筋肉が衰え骨密度が低下します。ちょっとしたはずみで、転倒したり骨折したりして、寝たきりの状態になってしまう場合があります。寝たきりにならないよう、手軽にできる体操を日常生活に取り入れましょう。
　終了後はコーヒータイム、楽しいおしゃべりに花を咲かせましょう！
　みんなで元気アップしましょう！

*参加ご希望の方は電話：045-443-5791までご連絡下さい。

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